我哋全家每日都會飲smoothie
可以一次過攝取所需要鈣同纖維
而且有唔同生果combo唔怕悶
除咗好味、方便同健康之餘
小朋友仲可以參與一下製作過程
一齊準備食材又可以當bonding time
我哋用oat milk 做底加生果同埋chia
依排最受歡迎組合係🍓 +🍌
係同小朋友幫食材「洗白白」嘅時候
可以同佢哋解釋一下其實蔬果表面
會有灰塵仲可能有農藥殘留物
同眼睛未必可以睇得到所以會加
少少蔬果清潔液清潔咁就可以食得放心
我哋轉咗用Thieves 蔬果清潔液
只需要每加侖清水加入 2 大匙清潔液
將蔬果浸大概1至2 分鐘
然後用清水洗乾淨就okay